Dzień Walki z Depresją

Dzień Walki z Depresją

23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją. Z tej okazji zapraszamy do zapoznania się z publikacjami na ten temat dostępnymi w naszej bibliotece.

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Depresja to choroba XXI wieku. Wiele się o niej mówi, pisze, czyta. Teoretycznie dużo o niej wiemy, a faktycznie… niestety nadal zdecydowanie za mało. Autorzy, wybitni specjaliści pracujący na co dzień z dotkniętymi depresją nastolatkami i ich rodzinami, przygotowali tę książkę, aby pomóc zrozumieć i zaakceptować depresję młodych ludzi oraz właściwie na nią zareagować. Odwołując się do badań i teorii naukowych, wyjaśniają nie tylko, na czym polega ta choroba, ale również jak ją rozpoznać, jakie pociąga za sobą skutki oraz kiedy i gdzie szukać pomocy. W zrozumiały sposób, z empatią i bazując na rzetelnej wiedzy, tłumaczą, że pokonanie depresji i powrót do zdrowia są możliwe, ale wymagają dużego zaangażowania rodziny osoby chorej. Zawarte w książce materiały dla nastolatka i dla rodziców, komiksy, ćwiczenia oraz liczne opisy przypadków ułatwiają zrozumienie omawianych treści i stanowią ciekawą inspirację do codziennej pracy.

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Książka ma za zadanie pomóc rodzicom, opiekunom, nauczycielom zrozumieć, czym jest depresja dla młodego człowieka, co się z nim wtedy dzieje, jakie myśli i uczucia nim targają. Młodzież opowiada o tym własnymi słowami, które bardziej przekonują niż jakikolwiek akademicki opis. Warto również dowiedzieć się, co w takich sytuacjach radzą specjaliści, na czym polega ich pomoc i jakie mogą być konsekwencje, kiedy taka pomoc jest dla dziecka niedostępna.

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Autorka w jasny, przystępny sposób wyjaśnia, czym są emocje u młodego człowieka. Przedstawia czynniki ryzyka rozwoju i objawy depresji u dzieci w zależności od wieku. Tłumaczy, kiedy zagrożenie samobójstwem jest wysokie. Opisuje pierwszą pomoc i metody terapii choroby u dzieci i młodzieży. Podpowiada też, jaka jest rola rodziny i co dzieje się po zakończeniu leczenia. To poradnik dla rodziców, może być też pomocny nauczycielom, wychowawcom i wszystkim, którzy opiekują się dziećmi. Możesz pomóc swojemu dziecku, jeśli będziesz wiedzieć, jak odróżnić smutek i przygnębienie od depresji, jak postępować w przypadku samookaleczania się, do jakiego specjalisty zwrócić się z prośbą o pomoc i jak wspierać terapię.

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Książka ta, napisana przez ekspertów doświadczonych w leczeniu depresji u młodych ludzi, przybliża fakty (jak również demaskuje błędne wyobrażenia) na temat tej choroby oraz proponuje pomocne strategie oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej, której skuteczność została udowodniona naukowo. Dowiesz się z niej, na co zwracać uwagę i jak wspierać swojego syna lub córkę w walce o poprawę samopoczucia..

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Książka „Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna” powstała jako odpowiedź na Twoje pytania. Dowiesz się z niej: jak namówić bliską osobę na wizytę u specjalisty;którego specjalistę wybrać (lekarza rodzinnego, psychiatrę czy terapeutę);jak zachowywać się w stosunku do osoby chorej;jak poradzić sobie z frustracją, która pojawia się w kontaktach z osobą chorą;jak postępować, gdy lek zadziała lub nie daje efektu,jak wykorzystać aplikacje na smartfon w celu powrotu do zdrowia;jak zapobiegać nawrotom depresji.Poznasz również historie innych osób, które opiekowały się bliskimi w depresji. Poza tym w książce znajdziesz fakty i mity na temat leczenia przeciwdepresyjnego oraz przewodnik po lekach o działaniu antydepresyjnym, dostępnych aktualnie na polskim rynku.

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Porady i strategie przedstawione w tej książce mogą pomóc uniknąć załamania psychicznego i utraty nie tylko więzi z chorym, ale także własnej równowagi psychicznej. Wiele spośród tych zaleceń pochodzi od ludzi, którzy znaleźli się w sytuacji podobnej do Twojej.Depresja to podstępna i groźna choroba. Łatwo się maskuje i sieje wielkie spustoszenie. Nieleczona może prowadzić nawet do śmierci. Z jej powodu cierpi nie tylko chorujący, ale również jego bliscy, którzy zmagają się z poczuciem winy, odrzuceniem oraz bezradnością. Huub Buijssen - psycholog kliniczny, psychogerontolog, autor ponad 20 książek - pomaga zrozumieć chorującego i uporać się z sytuacją pozornie bez wyjścia.Co odczuwa człowiek zmagający się z depresją? Jak można mu pomóc? Czego unikać? Jak skłonić bliską osobę, by skorzystała z profesjonalnej pomocy? I jak znaleźć dobrego terapeutę?Ta książka daje konkretne wskazówki, jak wspierać chorą osobę, dbając równocześnie o siebie samego.

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Książka "Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją" stara się przełamać tabu i milczenie wokół tematu. Pokazuje, że mamy do czynienia z chorobą, którą się leczy. Omawia problemy zerwanych relacji i przyczyny, które wciąż na nowo wpędzają w depresję. Co cenne, autor omawia także własne zmagania z depresją, podaje też dużo przykładów z życia swoich pacjentów.

Zamów książkę

Wirtualna Wystawa

+ INFO

z możliwością zamówienia książek

Autorka namawia czytelnika do uważnej samoobserwacji, ale i do korzystania z pomocy psychologa i lekarza. Opisuje możliwości leczenia depresji, poczynając od sposobów niemedycznych, a kończąc na różnych wariantach terapii profesjonalnych Przekonuje, że psychoterapia, terapia indywidualna czy grupowa lepiej służą walce z chorobą niż leczenie farmakologiczne. Książka pozwala zrozumieć depresję i przekonuje, że z tej choroby można się wyleczyć

Chatizow Joanna

Depresja i samobójstwa dzieci i młodzieży : żyć, nie umierać - poradnik dla rodziców i nauczycieli. Warszawa : Difin, 2018

Duman Anna

Depresja u dzieci i młodzieży : jak chronić i pomóc. Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023

Parkinson M., Reynolds S.

Depresja u nastolatka : poradnik dla rodziców. Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018

Bondyra A., Dubiel D.

Jak pomóc osobie z depresją : porady psychiatry i opiekuna. Warszawa : Medyk, 2023

Real Terrence

Nie chcę o tym mówić : jak poradzić sobie z męską depresją. Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020

Depresja nastolatków

Ambroziak K., Kołakowski A., Siwek K. - Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać. Sopot : GWP, 2023

Buijssen Huub

Depresja : poradnik dla przyjaciół i rodziny. Kraków : Wydawnictwo WAM, 2021

Hayes S.C., Smith S.

W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem. Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014

Woydyłło Ewa

Bo jesteś człowiekiem : żyć z depresją, ale nie w depresji. Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023